处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是入秋后的第二个节气。处暑即“出暑”，即走出暑热天气之意，意味着酷热难熬的天气到了尾声，这时候气温仍然较高，但较前已呈下降趋势。

处暑时节，大部分地区气温开始逐渐下降，多雨地区的雨量逐渐减少，空气中的湿度也慢慢降低，空气逐渐变得清新澄透,此后即将迎来一个秋高气爽的时节。

中医认为，自然界有“风、寒、暑、湿、燥、火”六种气，而燥为秋季的主气。处暑时节燥气渐盛，而燥邪易伤人体津液，使我们出现皮肤干燥、口干舌燥、咽干唇裂、大便干结等症状。此外，燥邪还易伤肺，引起咳嗽、气喘等呼吸道疾病，为预防出现以上情况。饮食上应遵循“少辛增酸”的饮食原则，即少吃辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒、姜等，以免耗散肺气，损伤肺阴；宜多吃酸味食物，如山楂、葡萄、猕猴桃等，以此收敛肺气，保存阴津。还可以适当食用一些具有滋阴润燥功效的食物，如莲藕、菠菜、蜂蜜、百合、银耳等。由于处暑时节暑湿未尽，饮食上可以增加健脾祛湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、山药、扁豆等，以增强脾胃的运化功能，避免湿邪困脾。

处暑时节，天气渐凉，然而“秋老虎”的余威尚存。这就如同廉洁之路，从来都不是一帆风顺的，党员干部会面临各式各样的诱惑与挑战。要像抵御“秋老虎”一般，抵御各种歪风邪气的侵蚀，增强拒腐防变的“免疫力”，锤炼出“金刚不坏之身”。唯有如此，方能在任何时候都稳得住心神、管得住手脚、守得住清白。